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プロセッサとグラフィックカードの温度を確認する方法

プロセッサとビデオカードの温度を監視することで、過熱の早期発見、パフォーマンス低下の防止、ハードウェア損傷の回避が可能です。この記事では、Windowsの組み込みツールやUEFIから専用ユーティリティ、ゲーム内オーバーレイまで、CPUとGPUの温度データを取得する方法を説明します。

方法1: UEFI (CPU温度の確認)

この方法は、OS起動前にCPU温度を評価し、初期診断に役立ちます。表示される値はアイドル状態(通常30～50℃)であり、高負荷時の温度は示しませんが、アイドル時でも温度が高い場合、冷却システムの深刻な故障やクーラーの不適切な取り付けを特定するのに有効です。

  1. コンピューターを再起動します。
  2. 起動画面でマザーボードベンダー固有のキー(主にDelete、F2、F10、Esc)を押します。
  3. グラフィカルUEFIを搭載したマザーボードでは、通常メイン画面にCPU温度が表示されます。
  4. 従来のBIOSでは、「Hardware Monitor」「PC Health Status」「System Information」などのセクションを探します。

方法2: Windows標準機能 (CPU温度の確認)

Windowsの組み込みツールは、Windows Management Instrumentationを通じて温度センサーにクエリを実行し、追加ソフトウェアをインストールせずにデータを取得します。この方法はリアルタイム監視に適したGUIを提供せず、ケルビンから摂氏への手動変換が必要で、ベンダーがドライバでセンサーを適切に実装していない場合は不安定に動作する可能性があります。Windows 10/11の一部のバージョンでは、タスクマネージャーの「パフォーマンス」タブにCPU温度が表示される場合もありますが、この機能はハードウェアに依存します。

  1. PowerShellを管理者として実行します。[スタート]メニューの検索バーにPowerShellと入力し、「管理者として実行」を選択します。
  2. 次のコマンドを実行し、Enterキーを押します:
  3. get-wmiobject msacpi_thermalzonetemperature -namespace "root/wmi"
  4. 出力結果でCurrentTemperatureの行を探します。
  5. 値を10で割り、273.15を引いて摂氏に変換します。
  6. 代替案: 管理者としてコマンドプロンプトを開き、以下を実行します:
  7. wmic /namespace:\\root\wmi PATH MSAcpi_ThermalZoneTemperature get CurrentTemperature
  8. その後、同様に(CurrentTemperature / 10) – 273.15の式で変換します。

方法3: サードパーティ製プログラム (CPU温度の確認)

専用ユーティリティはIntelおよびAMDのCPUハードウェアセンサーから直接データを読み取り、高い精度、リアルタイム監視、コアごとの温度詳細を提供します。Windows標準機能の欠点が解消され、手動計算も不要です。

Speccy

CCleanerの開発元が提供する無料のシステム情報ツールで、色分けインジケーター(緑: 正常、黄: 高温注意、赤: 危険)付きでCPU温度を表示します。

  1. Speccyをインストールして起動します。
  2. メイン画面の「オペレーティングシステム」セクションに、色付きインジケーターと共にCPU温度が表示されます。
  3. 詳細情報を得るには、左側のナビゲーションから「CPU」セクションに移動します。
  4. 各コアの温度が、クロック周波数や倍率と共に表形式で表示されます。データは数秒ごとに自動更新されます。

AIDA64

30日間の試用期間があるプロフェッショナル診断ツールで、試用期間中は温度監視機能に制限はありません。CPU全体の平均温度と各コアの温度を表示し、すべてのウィンドウの前面にコンパクトなセンサーパネルを固定して常時監視できます。

  1. AIDA64を起動します。
  2. 左側のツリーメニューで「コンピューター」カテゴリを開き、「センサー」を選択します。
  3. ウィンドウ中央の「温度」ブロックに、CPUと各コアのデータが表示されます。
  4. ツールバーのボタンをクリックして、コンパクトな監視パネルを表示します。
  5. 常に前面に表示される小さなウィンドウが、現在のセンサー値と共に表示されます。
  6. パネルを隠すには、パネルを右クリックして「センサーパネルを隠す」を選択します。再度表示するには、ツールバーの同じボタンを押します。

方法4: ビデオカード温度の標準機能による監視

最新のビデオカードには温度センサーが組み込まれており、最近のWindowsでは追加アプリケーションなしでGPU温度を監視できます。この方法は、ビデオアダプタの温度状態に関する基本情報に素早くアクセスする手段を提供します。

  1. Ctrl + Shift + Escを押してタスクマネージャーを開きます。
  2. 「パフォーマンス」タブに移動します。
  3. 左側のリストから「GPU」を選択します。
  4. 負荷グラフの下に、現在のビデオカードの温度が表示されます。

方法5: ゲーム内オーバーレイ監視

ゲーム画面にセンサー情報を重ねて表示するオーバーレイにより、コンポーネントに最大負荷がかかるプレイ中にCPUとGPUの温度を直接監視できます。このアプローチは、アプリケーションを最小化してデスクトップに切り替えることなく、冷却問題を迅速に発見し、サーマルスロットリングや緊急シャットダウンを防ぎます。

MSI Afterburner

RivaTuner Statistics Serverを通じてオーバーレイ表示を提供する無料プログラムで、設定可能なセンサーが豊富です。CPUとGPUの温度などをテキストまたはグラフで表示できます。MSI Afterburnerをダウンロード。

  1. インストール中に「RivaTuner Statistics Server」のチェックボックスを必ず有効にします。
  2. MSI Afterburnerを起動し、歯車アイコンをクリックして設定ウィンドウを開きます。
  3. 「モニタリング」タブを開き、表示する指標(例: GPU温度、CPU温度)をチェックします。
  4. チェックを入れた各センサーについて、ウィンドウ下部の「オンスクリーンディスプレイに表示」オプションを有効にします。
  5. 必要に応じて、オプション横の「…」ボタンでオーバーレイの外観を設定します。
  6. 変更を適用すると、ゲーム起動時に画像上にセンサー情報が表示されます。

FPS Monitor

シーンを柔軟に設定し、多様なシステム情報をゲームウィンドウに表示するアプリケーションです。インストール直後から事前設定されたシーンが利用可能で、必要な温度センサーを追加できます。

  1. FPS Monitorをインストールして起動します。
  2. 温度センサーを追加するには、左側パネルの「Sysinfo 2.0」カテゴリにあるコンポーネントを使用します。
  3. シーン上で要素を選択し、右クリックして「要素の設定」を選択します。
  4. 「有効なセンサー」リストで、「CPU」と監視したいCPU温度センサー、および「GPU」をチェックします。
  5. 設定を保存します。FPS Monitorを起動した後にゲームを開始すると、設定した監視パネルが表示されます。

方法6: ストレステスト

ストレステストは、100%の極端な負荷下でコンポーネントの安定性と温度挙動を確認するために使用されます。この方法は、新しいPCの組み立て後、冷却システムの交換後、サーマルペーストの塗布後、またはオーバークロック後に関連します。テスト中は常に温度を監視し、安全値を超えたら即座に中止する必要があります。

AIDA64 (システム安定性テスト)

CPU、メモリ、その他のコンポーネントに同時に負荷をかけ、リアルタイムの温度グラフを表示し、最小値、平均値、最大値の統計を収集します。

  1. AIDA64を起動し、「ツール」メニューを開きます。
  2. 「システム安定性テスト」を選択します。
  3. 負荷をかけるコンポーネント(例: 「Stress CPU」「Stress GPU」)にチェックを入れます。
  4. 「Start」ボタンを押し、温度グラフを観察します。
  5. 推奨テスト時間は15～30分です。CPU温度が85～90℃を超えたらテストを停止します。

Prime95

素数計算によりCPUに極端な計算負荷をかける古典的なストレステストユーティリティです。他のプログラムでは検出できない不安定性を発見できます。

  1. Prime95を起動します。
  2. ダイアログでテストモード「Small FFTs」(CPUコアに最大負荷)を選択します。
  3. 「OK」を押してテストを開始します。
  4. Speccy、AIDA64、HWMonitorなどで並行して温度を監視します。
  5. テストを停止するには、「Test」メニューから「Stop」を選択し、プログラムを閉じます。

FurMark

複雑な3DシーンのレンダリングによりGPUに非常に高い負荷をかける、ビデオカード専用のストレステストです。実際のゲームシナリオを超える負荷がかかるため、短いセッションでの使用が推奨されます。

  1. FurMarkを起動し、潜在的リスクに関する警告を確認します。
  2. 解像度を選択し、「GPU stress test」ボタンをクリックします。
  3. プログラムウィンドウのグラフでGPU温度を監視します。最近のビデオカードのほとんどは85℃を超えないようにします。
  4. Escキーを押すか、レンダリングウィンドウを閉じてテストを停止します。

ストレステスト実施時の注意事項

  • 開始前に冷却システムが正常に機能することを確認します: ファンが支障なく回転し、ラジエーターに埃が詰まっておらず、サーマルペーストが正しく塗布され乾燥していないこと。
  • 最初は5～10分の短いセッションから始めます。温度が安定して正常な場合のみ、徐々に時間を延長します。
  • 温度が安全閾値を超えた場合、または画像アーティファクトやその他の不安定性の兆候が現れた場合は直ちにテストを停止します。
  • オーバークロックしたシステムは、標準周波数で安定性を確認する前にテストしないでください。
  • 室内の換気を良くし、周囲温度が高い環境でのテスト実施を避けてください。

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